Badania wydolnościowe

Regularne rolowanie, rozciąganie, odnowa biologiczna czy wizyty u fizjoterapeuty pozwalają uniknąć wielu kontuzji sportowych. Warto uzupełnić profilaktykę o okresowe badania oceniające stan zdrowia naszego organizmu. Jedną z możliwości są badania wydolnościowe, które precyzyjnie określają aktualny poziom wytrenowania zawodnika. Ponadto umożliwiają wyznaczanie parametrów tak zwanej „pracy treningowej” – stref tętna oraz progów metabolicznych. Uzyskane wyniki pozwalają zoptymalizować i zindywidualizować trening oraz nadać mu odpowiedni kierunek. Badania wydolnościowe są wskazane zarówno dla osób od lat związanych ze sportem, jak i tych, które dopiero rozpoczynają treningi.

Dowiedz się więcej :
http://mistrzowski-trening.pl/badania-wydolnosciowe/